((( A tak wogle to waze juz 48 nie powinienem Ci wogólę odpisywać, bo nie ma sensu
Ale teraz poważnie - dla Twojego wzrostu najbardziej idealna waga wynosi około 52 kg. Mając 55 kg świetnie mieściłaś się w tzw. wadze normalnej. Teraz, mając 48 kg masz bardziej proporcje wagi do wzrostu bardziej odległe od idealnych, ale nadal mieszczą sie w normie.
Odchudzanie podczas dojrzewania w KAŻDYM przypadku (z wyjątkiem sytuacji uzasadnionych - zalecanych przez lekarza) jest szkodliwe i niebezpieczne. Zwykle osoby podejmujące różnego rodzaju diety nie mają zbyt szerokiej wiedzy o problemach żywienia - łatwo jest przypadkowo pozbawić organizm którejś z witamin mikroelementów czy np. wapnia tak niezbędnego podczas intensywnego wzrostu. Dlatego też dietę w okresie dojrzewania powinien zalecić wyłącznie lekarz. O odchudzaniu moża zacząć myśleć po 15-16 roku życia, kiedy waga ciała zaczyna się stabilizować.
Oczywiście (tak jak się spodziewałaś) odradzam odchudzanie w Twoim przypadku
. Jeśli koniecznie chcesz stosować dietę, jedz kolację, ale lekkostrawną i nie później niż 2 godziny przed snem. Nawet podczas diety trzeba się regularnie odżywiać i jeść 4-5 razy dziennie o regularnych porach. deg - Wto 12 Lis, 2002 23:08
Temat postu: Re: :(((
