Dzieci OnLine :: Temat: Przysiady & brzuszki:)

Dzieci OnLine

Sport - Przysiady & brzuszki:)

Pulkownik Nikt - Nie 21 Gru, 2003 00:58
Temat postu: Przysiady & brzuszki:)

Temat moze banalny ale ostatnio na wf-ie facet nas sie pytal bo zapomnial jak sie robi poprawnie przysiady: na palcach czy na pelnych stopach na ziemi? Razz

A skoro juz zalozylem trmat to sie w nim jeszcze zapytam
Czemu jak robie ostatnio brzuszki to brzuch mi sie nei meczy tylko nogi?:/ kurna ja chcem zgubic zadelko i brzuszek cwiczyc a tu mi nogi sie mecza?
co moge robic zle? za mocno nogami ciagne czy co? bo probowalem wogle nimi nei ciagnac ale nic sie ciekawego nei dzieje Smile

tylko kark mi sie szybciej meczy.
Niech jakis spercjalista sie wypowie jak powinno sie poprawnei wykonywac to cwiczenie.

Papa Smile

codi - Nie 21 Gru, 2003 13:36
Temat postu:

przysiady robi się na stopach
aco do brzuszkow to nie martw się mięsnie brzucha też ćwiczą
a zeby no gi tak nie bolały to poproś kogoś zyby ci je prztszymał jak będziesz ćwiczyła

przynajmniej tak mi się wydaje Smile

Pulkownik Nikt - Nie 21 Gru, 2003 14:40
Temat postu:

Dzieki dzieki Smile

Tyle ze ja jestem chlopcem Razz

P A ta swinka na avatarze niz nie znaczy Smile

codi - Nie 21 Gru, 2003 18:22
Temat postu:

sorka

Anonymous - Pon 08 Mar, 2004 07:53
Temat postu:

Jeszcze do przysiadów. Na całych nogach i nogi musza byc równoległe wzgledem siebie, wtedy jest łatwiej i lepiej

mroweczka - Wto 30 Mar, 2004 20:48
Temat postu:

Tak, przysiady robi się na całych stopach(o rety...). Weźcie mi już nic nie mówcie o przysiadach czy tym bardziej brzuszkach! Ostatnio byłam u koleżanki na podwórku. Przegrałam w jakiejś grze i musiałam zrobić 150 przysiadów. Opuścili mi do 100 i zrobiłam. Nie dość,że byłam chora i źle sie czułam..Ale uratowałam honor Very Happy

<z tym,ze potel kulałam na prawą noge,nie wiem, jak to się stało Wink

>. A brzuszki to już w ogóle...Nie wytrzymuje...Zawsze ląduję na podłodze Very Happy

Pulkownik Nikt - Sro 31 Mar, 2004 13:38
Temat postu:

uuuuuu kiepsciutko Mroweczka ;P
brzuszki trzeba robic gdyz miesnie brzucha sa to jedne z najwazniejszych miesni.. sprawiaja one takze i niepozwalaja by brzuch byl jak benbenek
rob brzuszki okolo 20 w serii a seri duzo dziennie Razz

po pewnym czasie jakis tydzien dwa bedzie lepiej Smile

i nie odgrzebuj starych tematow:)

mroweczka - Sro 31 Mar, 2004 19:33
Temat postu:

Pulkownik Nikt napisał/a:

po pewnym czasie jakis tydzien dwa bedzie lepiej Smile

i nie odgrzebuj starych tematow:)

Ty no weź

Temat nie taki stary ostatnia odpowiedź nawet miesiaca nie ma Wink

A w ogóle to mi się pomyliło! Ja przy pompkach wymiękam a brzuszki to umiem robić,spoko Wink