Dzieci OnLine

DOJRZEWANIE - spanie

Anonymous - Pią 03 Wrz, 2004 10:38
Temat postu: spanie

Ile powinny spać osoby w wieku 13 lat?

słoneczko - Pią 03 Wrz, 2004 11:56
Temat postu:

najlepiej jest wysypiać sie mniej wiecej 8 - 10 godzin

Anonymous - Pią 03 Wrz, 2004 13:15
Temat postu:

Też myśle że 8 lub 9 bo w młodszym wieku zawsze mi mówili że mam spać 10!! godz. paranoja ja śpie chyba 8,5 czasami nawet 7 czasami 11 Razz

ale i tak jak się położe to mam najpierw 0,5 godz. bezsenności bo myśle o problemach, co będe jutro robił, co chwile musze do WC Razz

i jest tak ciepło ale wiem że nie moge zrzucać hołdry bo rano jest zimno jak w lodówce kilka razy obudziłem się na ziemi to naprawdę było mi zimno... Smile

Anonymous - Pią 03 Wrz, 2004 20:23
Temat postu:

Wystarczy Ci 8 - 9 godzin snu. Dzieciom conajmniej 10 - 12.

Malvina - Pią 03 Wrz, 2004 21:27
Temat postu:

Aren ... chociarz Ty masz fajnei ze 5 min. ja to się z 2 h męcze ... ;( . Moj rekord to 4 h i 35 min - jakos tak ;] Razz

Oczywiscie probowalam zasnac ale nie dalam rady.. Jejq ... to bylo straszne ... A tak do tematu to inni Ci napisali ile masz spac wiec po co mam po nich powtarzac Razz

panienka_wierzba - Pią 03 Wrz, 2004 21:32
Temat postu:

ja tam nieraz nie przesypiam całej nocy, no ale cóż taki już mój urok =P często nie spie do 3 czy 4 (bo koło 12 czy 1 sie kłade) a co 1 minut sie budze i znowu tym razem pół h nie umiem zasnąć, to dopiero jest męczarnia ludzie (zdaza sie co jakies hm.. 2 czy 3 dni)

Anonymous - Pią 03 Wrz, 2004 21:44
Temat postu:

Stwierdzono, że 9 godzin wystarczy na dobry sen. Wink

angel of berlin - Sob 04 Wrz, 2004 11:07
Temat postu: Re: spanie

gret napisał/a:

Ile powinny spać osoby w wieku 13 lat?

przynajmniej 10

Nikita - Sob 04 Wrz, 2004 11:28
Temat postu:

Cytuję to co jest napisane w oim SENNIKU
" Różni ludzie w zależności od wieku mają zróżnicowane zapotrzebowanie na czas trwania snu. W Twoim nastoletnim wieku zalecany jest czas snu 8-9 godzin. Rodzicom powinno wystarczyć 7-8 godzin ,a dziadkowie mogą czuć się rześko nawet po 5-6 godzinach. Ważne także jest , czy chodzisz spać o regularnej porze, gdyż organizm preferuje stałe rytmy i źle reaguje , gdy zapominasz o jego przyzwyczajeniach. "

Mam do Was pytanie... O której godzinie kładziecie się spać? Podajcie również na która wtedy macie do szkoły.

Malvina - Sob 04 Wrz, 2004 12:06
Temat postu:

Nina .. jak mam na 8 to kłade się spac ok. 22:30 nieraz 23 ... Jak na 9 to pozno .. a w sobotę i piątek .. Razz

Pózno

mroweczka - Sob 04 Wrz, 2004 13:34
Temat postu:

Najlepiej jeśli będzie to 9 godzin. Nie przesadzajcie, nie 11, bo będziesz miał uczucie,jakbyś w ogóle nie spał.

sami10 - Sob 04 Wrz, 2004 13:55
Temat postu: Re: spanie

gret napisał/a:

Ile powinny spać osoby w wieku 13 lat?

k***a! znowu ! niech sie ktoś tym zajmie!

Anonymous - Sob 04 Wrz, 2004 16:58
Temat postu:

Sami10 o co ci chodzi?
( godzin w zupełności wystarczy. Ja teraz w piątej klasie mam cały czas na 8 i zasypiam gdzies tak o 22 , 22:30. A budzę się o 6.45 :wink:

klacz - Nie 05 Wrz, 2004 23:00
Temat postu:

Ja jestem w V klasie, i niezależnie o której mam wstać(chyba że coś big ważnego to wczesniej idę spać Razz

) to idę do łóżka koło 1-4. A z zasypianiem często mam problem na 3 godziny:/

Malvina - Pon 06 Wrz, 2004 08:16
Temat postu:

Klacz nie za pozno chodzisz spac ?

Anonymous - Sro 08 Wrz, 2004 15:52
Temat postu:

Klacz coś mi tu klamiesz.
Zaluzmy że idziesz spać o pierwszej (to godzina o ktorej piszesz ze najwczesniej). Zasypiasz za trzy godziny, jest wtedy czwarta i masz na osma czyli wstajesz gdzies koło 7. Wychodzi na to że śpisz 3 - 5 godzin.

Anonymous - Sro 08 Wrz, 2004 16:14
Temat postu:

Właśnie. To wg. mnie trochę za późno jak na 5-klasistkę. Nie sądzisz? Neutral

Iśka - Czw 09 Wrz, 2004 17:56
Temat postu:

Widzę, że wszyscy tu na 8:00 chodzicie Smile

A ja niestety na 7:20 ... no ale wracam o 12, 13, 14 Smile

A spać chodzę jak mi się chce i jak rodzice nie kazą iść spać Smile

Najczęściej o 22:30 - 24:00... a jak idę w piątek na 12:10 to zasypiam później, ale na kompie staram się do późna nie siedzieć, bo po pierwsze rodzice opier... a po drugie oczy mi wysiadają... zazwyczaj czytam, rysuję, albo bazgram w pamiętniku Smile

Z zasypianiem nie mam problemów, a to dlatego, ze kłade się spać dopiero jak mi sie oczy kleją i od razu padam Wink

Anonymous - Pią 10 Wrz, 2004 13:59
Temat postu:

Już wiem czy odpowiednio dlugo śpie. Ja śpie jak szkola jest to gdzies 7,5 - 9 h, a jak wolne to 9-10

mroweczka - Sob 11 Wrz, 2004 13:32
Temat postu:

Ja mam podobnie jak Iśka( 2 razy w tygodniu 8.00, 3 razy 7.10) no a mam to przyzwyczajenie,że chodzę spać późno, najwcześniej coś koło 23.00, więc jestem niewyspana...Ale wczoraj po koniach i całym tygodniu wczesnego wstawania usnęłam o 21.00 Mr. Green