Cytat: |
Dokonujemy codziennego pomiaru porannej podstawowej ciepłoty ciała, dzięki czemu możemy zaobserwować w pewnym momencie istotny wzrost temperatury (min. o 0,4-0,5oC). Następuje on w chwili pojawienia się jajeczkowania, czyli owulacji (jajeczkowanie to podstawowa, powtarzająca się cyklicznie czynność jajnika polegająca na wydaleniu dojrzałego jaja z pękniętego pęcherzyka jajnikowego). Podwyższony poziom temperatury utrzymuje się przez trzy kolejne dni i jest to okres płodny w cyklu miesięcznym. Spadek temperatury świadczy o zakończeniu jajeczkowania, a następujące po nim dni są okresem poowulacyjnej niepłodności, podczas której mamy pewność, że kobieta nie zajdzie w ciążę.
Aby wyznaczyć okres niepłodności przedowulacyjnej (która jest jedynie prawdopodobna), od pierwszego dnia wzrostu temperatury należy odjąć co najmniej 6-8 dni. Metoda termiczna ma wiele uwarunkowań, bez spełnienia których nie będzie wystarczająco skuteczna. Poranną podstawową ciepłotę ciała należy więc mierzyć: * codziennie, * tym samym termometrem, * w pochwie lub pod językiem, * o stałej porze, tuż po przebudzeniu i bez wstawania z łóżka, * po co najmniej 6-7 godzinach snu. Warto przy tym pamiętać, że przyczyną błędu w prawidłowym odczytaniu wykresu temperatury mogą być takie sytuacje, jak podróż, zmiana klimatu, stresy, infekcje, wstawanie w nocy, np. do dziecka lub w czasie dyżurów nocnych, picie alkoholu, zażywanie wielu leków, zmęczenie, ale także np. wyjście do dyskoteki czy na bal. |
Słupek napisał/a: |
Ja nie znam, ale powiem tylko, że takie metody są wybitnie zawodne. Nie wiem co Tobą kieruje przy szukaniu tych kalendarzyków, ale jeśli chcesz go używać w praktyce, to już lepiej spróbuj bardziej konwencjonalnej antykoncepcji lub wstrzemięźliwości. |
joasia1990 napisał/a: |
czy ktos z was zna strone na ktorej mozna prowadzic kalendarzyk? ale nie taki zwykly miesiaczkowy tylko taki w ktorym zaznacza sie tez temperature itp zeby mozna bylo sprawdzic kiedy ma sie dni plodne. |
Cytat: |
bo to najlepsza droga do poznania wlasnego ciala i mechanizmow, ktore nim kieruja |
Cytat: |
Eh... tylko że niestety w dniach płodnych jest największy popęd seksualny... |
Cytat: |
ja się zgodzę z potworą. |
potwora napisał/a: |
Kalendarzyk warto prowadzic szczegolnie w mlodym wieku, bo to najlepsza droga do poznania wlasnego ciala i mechanizmow, ktore nim kieruja. Ale nie opieralabym sie na nim w celu zapobieganiu ciazy. |
joasia1990 napisał/a: |
czy ktos z was zna strone na ktorej mozna prowadzic kalendarzyk? ale nie taki zwykly miesiaczkowy tylko taki w ktorym zaznacza sie tez temperature itp zeby mozna bylo sprawdzic kiedy ma sie dni plodne. |