Wysłany: Sro 22 Sty, 2003 20:24 Chcesz wiedzieć więcej o miesiączce? KLIKNIJ!
Napisałam wam wiele informacjii na temat miesiączki, jej obiawów itp.
Gdyby ktoś chciał wiedzieć więcej piszcie tutaj albo zerknijcie do książki pt."Czas przemian-poradnik dla dziewcząt"
* Większość dziewcząt rozpowczyna miesiączkowanie między 10 a 16 rokiem życia. Nie ma konkretnego momentu kiedy powinnaś zacząć miesiączkować-Twój organizm sam o tym decyduje we właściwym czasie.
* Miesiączka trwa przez kilka dni: zwykle od 3 do 7 dni.
Większość kobiet miesiączkuje co miesiąc. Średnio, pomiędzy pierwszym dniem miesiączki a początkiem drugiej, mija 28 dni. U niektórych kobiet odstępy między miesiączkami mogą być dłuższe lub krótsze. Odstepy od 21 do 35 dni są zupełnie normalne.
* Pierwsze miesiączki, prawdopodobnie nie będą regularne. Po pierwszej miesiączce, kolejne mogą pojawić się dopiero 2 lub 3 miesiącach później i trwać od 1 do 10 dni. Musi minąć trochę czasu zanim twój organizm wypracuje sobie regularny cykl manstruacyjny. Nie martw się więc, to całkiem normalne.
* Bardzo ogólnie mówiąc powinnaś zacząć miesiączkować:
- w około 2 lata po tym jak zaczęły rosnąć ci piersi
- niedługo po wystąpieniu owłosienia łonowego
- po tym jak zauważysz u siebie pierwszą wydzielinę śluzową z pochwy
* U niektórych dziewcząt i kobiet miesiączki przebiegają prawie bezobjawowo. Inne mogą cierpieć z powodu tzw. bólów miesiączkowych. Przez dzień lub dwa mogą u nich wystepować:
- bóle lub skurcze w podbrzuszu
- bóle pleców
- bóle wzdłuż wewnętrznej strony ud
* Oto sposoby złagodzenia skurczów miesiączkowych
- Delikatnie masuj podbrzusze ręką by je rozgrzać
- Weź krótką kąpiel w ciepłej wodzie
- Przyłóż butelkę z ciepłą wodą do podbrzusza
- Zrób kilka lekkich ćwiczeń
Jeżeli macie jakieś inne pytania lub wątpliwości piszcie
Nena -Usunięty- Gość
Wysłany: Czw 23 Sty, 2003 10:29
Wszystko prawda:) Mogłabyś jeszcze napisać coś o podpskach i tamponach. Sposób na złagodzenie bólu to także posmarowanie podbrzusza rozgrzewającym kremem.
NaStKa Gość
Wysłany: Czw 23 Sty, 2003 16:28 oki
Na życzenie Nene piszę wam kilka informacjii o podpaskach i tamponach.
* Podpaski to jeden z prostrzych sposobów (w użyciu) zabezpieczeń przeciw niekomfortowej sytuacjii, zaplamienia i zmoczenia sobie bielizny krwią miesiączkową. Istnieją również tampony których użycie wymaga pewnej perfekcjii (wszystko poto by czuć się wygodnie).
* PODPASKI - Częstotliwość zmieniania podpaski powinna zależeć od obfitości krwawienia oraz rodzaju stosowanej podpaski. Na samym początku okresu, kiedy krwawienie jest zwykle obfitsze, podpaska może wymagać częstego i regularnego zmieniania. Naturalnie w nocy bedziesz podpaskę nosić dłużej niż w ciągu dnia.
* Korzystanie z podpaski
- oderwij papierowy pasek od spodu podpaski lub odklej podpaske od owijającej ją folii.
- Przyklej podpaskę do bielizny tą stroną, która jest pokryta klejem
- Jeśli korzystasz z podpasek ze skrzydełkami, zrób wszystko tak jak powyżej i dopiero na końcu oderwij papierowe paski pod skrzydełkami. Następnie, zawiń skrzydełka pod bieliznę i przyciśnij je palcami by się dobrze przykleiły.
- By zmienić podpaskę na nową poprostu oderwij starą (ale jeżeli posiada ona skrzydełka, najpierw je odklej)
* TAMPONY - Nosimy je w wewnątrz ciała, w pochwie. Sposób umieszczenia tamponu znajdziecie na etykiecie w opakowaniu. Tampony dzielimy na: tampony z aplikotorem i bez aplikatora.
* Tampony z aplikatorem - są otoczone gładką tubką, która ułatwia wprowadzenie tamponu do pochwy na właściwe miejsce
* Tampony bez aplikatora - wprowadzamy do pochwy palcem. Pamiętaj by przed użyciem zapoznać się z ulotką załączoną do opakowania.
* Tampony są różnej chłonności (np. mini, regular i super). Musisz sama dobrać odpowiedni rozmiar tamponu, właściwej chłonności ale to wymaga czasu. Oto kilka wskazówek jak po czym poznasz, jakiego rozmiaru (chłonności) tampon odpowiada twojemu zapotrzebowaniu:
- zawsze uzywaj tamponu o możliwie mniejszej chłonności, który będzie jednocześnie odpowiadał Twoim potrzebom
- Jeśli tampon wchłonął maksymalną ilość płynu i wymaga zmiany częściej niż 4 godz., to znak że nalezy używać tamponu o większej chłonności
- jeśli po około 4 godz., tampon nadal jest w większości koloru białego, to znak że użyłaś tamponu o zadużej chłonności. Nalezy wtedy zmienić tampony na mniejsze (o mniejszej chłonności)
* ZESPÓŁ WSTRZĄSU TOKSYCZNEGO (ZWT) - na tę chorobę zapadają głównie kobiety urzywające tamponów. Ale nie martwcie się Jest to baaardzo rzadka choroba i występuje tylko w skrajnych wypadkach
Jeżeli macie jeszcze jakieś wątpliwości piszcie!!
CHŁOPCY wy też możecie pytać o różnego rodzaju sprawy związane z WAMI - spróbuje i wam pomóc !!
Czy wydzieline śluzową mają wszystkie dziewczyny czy tylko niektóre?
Nana2 ! Każda dziewczyna ma wydzielinę śluzową ! Kazda kobieta ! Całe życie ją będziesz miała Aż do 50 roku życia także i miesiączke ! Po 50 roku życia jest menopauza ! Miesiączka się zatrzymuje !
NaStKa Gość
Wysłany: Pią 24 Sty, 2003 14:34 g
TAK! Każda kobieta ma wydzielinę śluzową....óźniej napiszę ci więcej
Nana2 Gość
Wysłany: Pią 24 Sty, 2003 14:59
Dzięki wszystkim tym co napisali!Nie wiedziałam o tym!!!
Nena -Usunięty- Gość
Wysłany: Pią 24 Sty, 2003 15:14
No Pomyliłam się Menopauza (czyli przekwitanie) może też nastąpic wcześniej bądź później, ale około 50 lat. A mężczyźni mogą zapładniać kobiety aż do 80 roku życia... Skandal (ale w końcu później dojrzewają, należy im się )
NaStKa Gość
Wysłany: Pią 24 Sty, 2003 18:06 :D
Dla Nana2 i wszystkim innym pisze te informacje:
* WYDZIELINA ŚLUZOWA - pochwa wyścielona jest błoną śluzową. Znajdujący się tam śluz niezbędny do utrzymania prawidłowej flory bakteryjnej, produkują gruczoły szyjki macicy oraz gruczoły przedsionka pochwy. Śluz w połączeniu z naturalnymi bakteriami pochwy daje naturalną ochronę przed zakażeniem, a jego obfitość zależy od dnia cyklu menstruacyjnego. Większość kobiet zauważa, że w środku cyklu ma najbardziej obfitą wydzielinę śluzową. Objaw ten zwykle towarzyszy jajeczkowaniu (owulacji) i występuje na około 14 dni przed miesiączką (ale niekoniecznie).
* Pamiętaj, że wydzielina która:
- ma nieprzyjemny zapach
- jest gęsta
- ma zółty lub ciemny kolor
- wywołuje swędzenie bądź pieczenie
może być sygnałem infekcjii. Zakażenia pochwy są często spotykane. Gdy wystepują, należy zgłosić sie do lekarza ginekologa.
* Wydzielinę śluzową poznasz po białawych plamach na bieliźnie. W rezultacie belizna będzie wilgotna i mało przyjemna w noszeniu. Możesz temu zapobiec stosując wkładki higieniczne.
* WKŁADKI HIGIENICZNE - produkowane są z myślą o powchłanianiu śluzu i zapogieganiu plamieniu bielizny.
Niektóre wkładki sa dostępne w różnej gamie rozmiarów, możesz więc dopasować takie jakie będą odpowiadały kształcie bielizny i które zapewnią ci wystarczający komfort.
Na rynku pojawiły się wkładki w kolorze nie tylko białym ale i czarnym.
Nie tylko do zwykłej bielizny ale i do stringów.
Możesz wiec dopasować wkładki rozmiarem bielizny i kolorem.
MACIE JAKIEŚ DRĘCZĄCE WAS PYTANIA? PISZCIE !!
11-nastka Gość
Wysłany: Pią 24 Sty, 2003 18:21 co trzeba miec
co oprucz wymienionych wczesniej zeczy nalezy miec przy sobie?
moze sa jakies plyny do podmywania itp.?
czy trzeba miec do tego miejsca osobne ręczniczek, i w czym to schowac,tak aby nikt nie zorientoal sie ze mam to przy sobie?
pomuz prosze
za odpowiedzi z góry dzienkuje!
Nena -Usunięty- Gość
Wysłany: Pią 24 Sty, 2003 18:38
Nie każda żółta wydzielina jest chorobowa. Chorobowa jest żółto zielona... A poza tym wszystko prawda:)
Czasemi żółta bywa chorbliwa najłatwiej infekcję poznać po zapachu
_________________ Wisła Kraków duma wszystkich Polaków!!!
NaStKa Gość
Wysłany: Pią 24 Sty, 2003 20:08 :)
Do 11-nastki :
- jak najbardziej płyny do podmywania intymnych części ciała jest mile widziany...najlepiej jeżeli będą to płyny specjalnie do tego celu przeznaczone. Trzeba (przy zakupie płynu) zwrócić uwagę czy dany środek nie podrażnia skóry i jest bezpieczny w stosowaniu (mam tu na myśli czy płyn nie zawiera środków tzw. alkocholu).
- osobny ręczniczek do pupy to jak najbardziej słuszna decyzja. Aby nie przenosić z całego ciała brudu który ręcznikami ścieramy, do miejsc intymnych należy mieć osobny ręczniczek do tego celu
- a co do tzw. szkolnej apteczki powinna ona zawierać w miarę dyskretne pudełeczko (najlepiej nie prześwitujące zawartości), jedną cieniutką podpaskę, jedną wkładkę hgieniczna, majteczki (niekoniecznie) i chusteczki, wrazie gdyby były potrzebne zawsze miej je w pogotowiu....
Mam nadzieję że choć trochę ci pomogłam....PISZCIE A NAPEWNO OTRZYMACIE ODPOWIEDŹ
KleO -Usunięty- Gość
Wysłany: Pią 24 Sty, 2003 20:35 Wszystko o miesiączce !
...Może dużo tego jest, ale to jest bardzo ciekawe ! Koniecznie przeczytajcie !
„ Między nami kobietkami ”
Poznajcie dwie siostry i ich Mamę:
Basia
Ma 11 lat, lubi szaleć na wrotkach i być w centrum uwagi.
Kasia
Ma 13 lat, niedawno weszła w okres dojrzewania.
Poznaje pierwsze tajniki dorosłości.
Trochę przestraszona, trochę podekscytowana.
Mama
Radzi sobie z nimi całkiem nieźle.
Co się ze mną dzieje ?
- Mamo, co to jest dojrzewanie ?
- Dojrzewanie ? Uważaj, Basiu, nie jedz tych porzeczek, są jeszcze zielone !
- Przecież nie są zielone, tylko czerwone.
- Ale to są czarne porzeczki. Kiedy owoce są czerwone, to są jeszcze zielone...to znaczy, niedojrzałe.
- Nic nie rozumiem, to one są czarne, czerwone czy zielone ?
- Najpierw owoce są drobne, twarde i zielone. Potem rosną, czerwienieją, ale jeszcze nie nadają się do jedzenia. Dopiero kiedy owoce stają się czarne, poznajemy, że są już dojrzałe. Czy o to ci chodziło z tym dojrzewaniem ?
- Nie chodzi mi o porzeczki, ale to też dobrze wiedzieć ! Znalazłam w pokoju Kasi „ Poradnik dla dziewczynek w okresie dojrzewania ”. Czy to znaczy, że moja siostra dojrzewa, tak jak porzeczka ? Czy dlatego ma czerwone kropki na twarzy ?
· Dojrzewanie to taki okres w życiu człowieka, kiedy organizm przygotowuje się do tego, by stać się dorosłym. Dziewczynki zmieniają się w kobiety, chłopcy – w mężczyzn. Zauważyłaś, że twoja siostra nie tylko szybciej rośnie, ale także zmienia się jej sylwetka, nabiera bardziej kobiecych kształtów.
· W okresie dojrzewania pojawiają się też inne zmiany, na przykład trądzik... Nie powinnaś się z tego wyśmiewać. Te wszystkie zmiany nie są łatwe, bo dotyczą nie tylko wyglądu zewnętrznego, ale całego organizmu. Pamiętaj, że w tym czasie Kasia może czasami czuć się nie najlepiej i wszyscy musimy otoczyć ją opieką. Przyda ci się trochę wiadomości na ten temat, bo nie tylko będziesz mogła pomóc siostrze w trudniejszych chwilach, ale sama będziesz to niedługo przeżywała.
- Ja nie chcę. Jeżeli nagle obudzę się z tłustymi włosami i trądzikiem, to nie pójdę do szkoły !
Nie martw się. Zmiany nie przyjdą nagle w ciągu jednej nocy. Okres dojrzewania zwykle zaczyna się między 10 a 16 rokiem życia i trwa kilka lat. Niektóre zmiany nastąpią dość szybko, ale inne będą pojawiały się powoli na przestrzeni kilku lat. Zmiany te wcale nie będą takie straszne, jeśli będziesz znała ich przebieg i przyczyny.
To naprawdę ekscytujący okres w życiu, kiedy z dziewczynki zmieniasz się w kobietkę !
Różnimy się od siebie i nie wszyscy jednocześnie wchodzimy w okres dojrzewania, zależy to od wielu rzeczy. Twój organizm sam podejmie decyzję w najwłaściwszym dla niego okresie. Nie martw się więc jeśli nie przechodzisz tych samych zmian co inni.
SPÓJRZ ! Z DZIEWCZYNKI STAJESZ SIĘ... KOBIETKĄ !
· SZYBCIEJ ROŚNIESZ
· SYLWETKA NABIERA KOBIECYCH KSZTAŁTÓW ZAOKRĄGLAJĄ SIĘ BIODRA, POŚLADKI, UDA I RAMIONA
· ROSNĄ PIERI
· WZMAGA SIĘ POCENIE ( W ZWIĄZKU Z TYM MOŻE POJAWIĆ SIĘ NIEPRZYJEMNY ZAPACH )
· MOGĄ SIĘ PRZETŁUSZCZAĆ WŁOSY I CERA
· MOŻE POJAWIĆ SIĘ TRĄDZIK
· NA WZGÓRKU ŁONOWYM, POD PACHAMI ORAZ NA NOGACH ROSNĄ WŁOSY
· POJAWIA SIĘ WYDZIELINA ŚLUZOWA Z POCHWY
· ZACZYNA SIĘ MIESIĄCZKOWANIE
· ZMIENIA SIĘ SAMOPOCZUCIE – MOGĄ WYSTĘPOWAĆ ZŁE NASTRONE, ZMĘCZENIE, ROZDRAŻNIENIE.
- Mamo, spójrz ! Wyglądam okropnie ! Nie pójdę w tym na urodziny Maćka ! Wszystko jest za ciasne. Dlaczego jestem taka gruba ?!
- Uspokój się, Kasiu, zaraz znajdziemy jakąś radę... Tak to bywa w okresie dojrzewania. Wcale nie jesteś gruba: po prostu, zmieniasz się.
Zmienia się sylwetka
Stałaś się wyższa, zmienia się kształt twoich bioder, zaokrąglają się pośladki i uda, bo to właśnie kobiece hormony, estrogeny, powodują wzrost tkanki tłuszczowej w tych miejscach. Nie powinnaś się bać, że przytyjesz, jeżeli będziesz się zdrowo odżywiać i zażywać dużo ruchu. To naturalne, że Twoja sylwetka się zaokrągla – po prostu nabiera cech kobiecych. To jest ładne !
Powiększają się piersi
Powiększyły Ci się piersi. Dzieje się to stopniowo i z dnia na dzień nie zauważasz zmiany. Nie martw się, jeśli jedna pierś jest trochę większa od drugiej – to zupełnie normalne zjawisko w okresie rozwoju. Nieznaczne różnice w wielkości piersi są zupełnie normalne nawet u dorosłych kobiet. Dobrze dobrany stanik to świetnie koryguje. Przyznaj sama – czy to nie wygląda ładniej, niż deseczka, jaką do niedawna byłaś ?
Pocisz się częściej
Z powodu hormonów Twoje gruczoły potowe pracują z większą energią i wydzielają pot, który w zetknięciu z powietrzem wywołuje nieprzyjemny zapach. Musisz pamiętać, że czasem sami nie czujemy własnego zapachu, ale dla naszego otoczenia nie jest to miłe. Dlatego trzeba szczególnie dbać o higienę.
Dobry wygląd = dobre samopoczucie.
Dobre samopoczucie = dobry wygląd.
Skóra i włosy
W okresie dojrzewania z powodu hormonów gruczoły łojowe „ starają się ” trochę za bardzo. Włosy i skóra zaczynają się przetłuszczać – mogą pojawić się wypryski i konieczność częstszego mycia głowy. Może pojawić się również łupież.
Owłosienie
Również normalnym zjawiskiem jest pojawienie się włosów w okolicach organów płciowych – na wzgórku łonowym, a także pod pachami i na nogach.
Wydzielina śluzowa
Z pochwy zaczyna wydzielać się przezroczysty lub białawy śluz, który może lekko poplamić bieliznę. Nie jest to nic niepokojącego. Wszystkie kobiety mają wydzielinę pochwową, a jej obfitość jest różna w zależności od fazy od fazy cyklu menstruacyjnego.
Miesiączka
To znak, że nie jesteś już małą dziewczynką ! Jest to z pewnością największe przeżycie ! To coś nowego i tajemniczego... Twoje ciało dało Ci znak, że przestała być dzieckiem, że jesteś kobietką. Menstruacja jest naturalną częścią życia każdej z nas Możesz czuć się nieswojo, kiedy dostaniesz ją pierwszy raz, i nic dziwnego – większość dziewcząt tak reaguje. Zobaczysz, to nic takiego, po prostu potrzebujesz trochę czasu, żeby przyzwyczaić się do tego. Pomoże Ci twoja nowa przyjaciółka – p o d p a s k a.
- Kasiu, a wracając do początki naszej rozmowy: przestań rozpaczać. Przecież dotychczas też wyrastałaś z różnych rzeczy i nie było to tragedią. Mam dla ciebie coś, w czym będziesz dobrze wyglądała na urodzinach kolegi. Przymierz i powiedz sama – czy nie lepiej wygląda to na tobie niż na wieszaku ? Stałaś się zgrabną panienką, trzeba tylko umieć się podkreślić.
- Mamo, jesteś cudowna ! Magda zzielenieje ! Zaczyna mi się podobać to dojrzewanie. A tę przyciasną bluzkę chyba oddam Basi.
Za niedługo będzie następna część ! Koniecznie przeczytajcie ! To jest ciekawe ! Później będzie dużo ciekawych rzeczy !
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach