Dzieci OnLine

[Pulkownik Nikt]

Temat moze banalny ale ostatnio na wf-ie facet nas sie pytal bo zapomnial jak sie robi poprawnie przysiady: na palcach czy na pelnych stopach na ziemi?

A skoro juz zalozylem trmat to sie w nim jeszcze zapytam
Czemu jak robie ostatnio brzuszki to brzuch mi sie nei meczy tylko nogi?:/ kurna ja chcem zgubic zadelko i brzuszek cwiczyc a tu mi nogi sie mecza?
co moge robic zle? za mocno nogami ciagne czy co? bo probowalem wogle nimi nei ciagnac ale nic sie ciekawego nei dzieje tylko kark mi sie szybciej meczy.
Niech jakis spercjalista sie wypowie jak powinno sie poprawnei wykonywac to cwiczenie.

Papa

[codi]

przysiady robi się na stopach
aco do brzuszkow to nie martw się mięsnie brzucha też ćwiczą
a zeby no gi tak nie bolały to poproś kogoś zyby ci je prztszymał jak będziesz ćwiczyła

przynajmniej tak mi się wydaje

[Pulkownik Nikt]

Dzieki dzieki Tyle ze ja jestem chlopcem P A ta swinka na avatarze niz nie znaczy

[codi]

sorka

[marog6]

Jeszcze do przysiadów. Na całych nogach i nogi musza byc równoległe wzgledem siebie, wtedy jest łatwiej i lepiej

[mroweczka]

Tak, przysiady robi się na całych stopach(o rety...). Weźcie mi już nic nie mówcie o przysiadach czy tym bardziej brzuszkach! Ostatnio byłam u koleżanki na podwórku. Przegrałam w jakiejś grze i musiałam zrobić 150 przysiadów. Opuścili mi do 100 i zrobiłam. Nie dość,że byłam chora i źle sie czułam..Ale uratowałam honor <z tym,ze potel kulałam na prawą noge,nie wiem, jak to się stało >. A brzuszki to już w ogóle...Nie wytrzymuje...Zawsze ląduję na podłodze

[Pulkownik Nikt]

uuuuuu kiepsciutko Mroweczka ;P
brzuszki trzeba robic gdyz miesnie brzucha sa to jedne z najwazniejszych miesni.. sprawiaja one takze i niepozwalaja by brzuch byl jak benbenek
rob brzuszki okolo 20 w serii a seri duzo dziennie po pewnym czasie jakis tydzien dwa bedzie lepiej
i nie odgrzebuj starych tematow:)

[mroweczka]