hehe
a ja nie wiem ile teraz zrobie i w sumie nie interesue mnie to:p
_________________ I love my sweet heart
....zamknięty cały świat w króciutkim słowie "MY"
Tsej -Usunięty- Gość
Wysłany: Nie 21 Sie, 2005 20:16
pompki ogólnoligowe robi sie tak:
zaczynasz robić pompke będąc w górze na wyprostowanych rękach w łokciach..kręgosłup ci sie nie załamuje pod łukiem w dół...zaczynasz mówić z każdym słowem koleją fazę pompki"pierwsza ogólnoligowa pompka bojowa" z każdym słowem ręce pod coraz głębszym kontem...aż dochodzisz niemal do samej ziemi gdzie kończy sie złowo bojowa...ale na nia nie padasz...ani sie nie wyginasz dziwnie....kręgosłup cały czas prosto...stopy razem...i do góry...można zacząć druga ogólnoligowa pompke bojową...najlepiej sie robi na komende...i trzeba na nią czekać
_________________ I love my sweet heart
....zamknięty cały świat w króciutkim słowie "MY"
Tsej -Usunięty- Gość
Wysłany: Pon 22 Sie, 2005 12:40
dobra...ostatnio machnąłem 20 ogólnoligowych ale krzyczeć musiałem sam sobie...cholera dobrzez e byłem sam bo wyszłoby tak jak z historią wariatów drogowych(sic!) kolejowych w pociagu i konduktora
Christine fan -Usunięty- Gość
Wysłany: Pon 22 Sie, 2005 12:58
Tsej napisał/a:
dobra...ostatnio machnąłem 20 ogólnoligowych ale krzyczeć musiałem sam sobie...cholera dobrzez e byłem sam bo wyszłoby tak jak z historią wariatów drogowych(sic!) kolejowych w pociagu i konduktora
Wtedy pouciekal caly przedzial,w wypadku pompek ucieklby caly dom?
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach