Dzieci OnLine

[blackLady]

Mam 155 cm wzrostu i waże tylko......... 37 kg!!!!!!!!!!!Nie wiem w jaki sposób mam przytyć ;( Kiedyśw wakacje próbowałam jeść więcej i liczyłam kalorie, ale póżniej sie rozchorowałam tj. wymioty itp....Nie mam anoreksji ani niczego w tym stylu ,ja chcę przytyć ,ale nie potrafie...........Jem dużo słodyczy. I nie mówcie mi ,że mam sie zwolnić z W-f'u i mało sie ruszać bo nie moge.Może ktoś z Was zna jakąś dieta na przytycie albo cuś........Z góry dzięki.

Mam 155 cm wzrostu i waże tylko......... 37 kg!!!!!!!!!!!Nie wiem w jaki sposób mam przytyć ;( Kiedyśw wakacje próbowałam jeść więcej i liczyłam kalorie, ale póżniej sie rozchorowałam tj. wymioty itp....Nie mam anoreksji ani niczego w tym stylu ,ja chcę przytyć ,ale nie potrafie...........Jem dużo słodyczy. I nie mówcie mi ,że mam sie zwolnić z W-f'u i mało sie ruszać bo nie moge.Może ktoś z Was zna jakąś dieta na przytycie albo cuś........Z góry dzięki.

[Gościówa]

Jedz przedwszystkim dużo kanapek ...chelb podobno dobrze tłuczy a słodycze ....hmm..racja od nich może i przytyjesz ale za to twoim zębom się to nie spodoba..rzeczywiście jestem bardzo sczupła...jedz 5 podisłków dziennie czyli 1. śniadanie 2. drugie śniadanie 3. obiad 4.podwieczorek 5. kolacja. Na śniadanie zjedz parę kanapek, jajecznice itp. drugie śniadanie je się najczęsciej w szkole czyli jakas kanapka ewentualnie słoka bółka obiad to wiadomo...powinien składac się z dwóch dań..zupa a na drugie mięso, sówrówka i jakieś zmieniaki..ziemniaki podobno też tłuczą więc jedz ich sporo....no i na podwieczorek możesz zjeśc pare kanapek a na kolacje raczej mało np płatki z mlekiem bo potem możesz źle spać. nie mnów o zwalnianiu się z w-f...ćwiczenia nie tylko służą temu żeby schudnąć...ćwiczenia to zdrowie i jeśłi możesz to ćwicz na w-f!! koniecznie! Poprostu musisz dużo jeść...to jest podstwa żeby przytyć..bez jedzenia nie przytyjesz..nie ma cudów..tylko swoje porcje jedzenia powiększaj stopniuowo..nie możesz nagle zacząć jesc b. duzo bo tak się nie da...

[Luna]

Ja ważę kilo więcej, ale jestem trochę wyższa od Ciebie. Hmmm a na przytycie znam jeden skuteczny sposób . Lubisz tosty? Jeśli tak jedz je codziennie. Efekt gwarantowany Dosyć niedawno jadłam prawie codziennie tosty no i jak pojechałam na kolonie (2 tyg.) to o dziwo schudłam (bo nie jadłam tostów )

[mroweczka]

Moim zdaniem Twoja waga jest w normie...Przytyć ot tak, sobie po prostu się nie da! Wejdziesz w taki wiek,że nie będziesz się zmuszać a będziesz dużo jeść o wiele więcej niż zwykle...A na razie nic na siłę! Unikanie sportu i wciskanie sobie na siłę słodyczy też nie polecam,chyba,ze chcesz w przyszłości być bardziej szeroka niż wysoka

[deg]

Przytycie na siłę nie ma sensu.
Słodyczy nie jedz za dużo, bo to początek problemów.
Jedz sobie zawsze, kiedy masz ochotę. Nie zapominaj jednak o warzywach i owocach.

[aska]

[Luna]

Nie tyj nie tyj! Ja już zaczynam przybierać na wadze, mam taki apetyt że nie mogę się powstrzymać prawie ciągle jestem głodna nie umiem tego przezwyciężyć.